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笔记本电脑是我们日常生活中必不可少的工具之一，但有时候它会出现一些问题，比如自动重启。自动重启可能会导致我们正在进行的工作丢失，甚至会损坏硬件。当笔记本电脑总是自动重启时，我们该怎么办呢？

一、检查电源适配器和电池

我们需要检查电源适配器和电池是否正常。如果电源适配器或电池有问题，可能会导致笔记本电脑自动重启。我们可以尝试拔下电池，只使用电源适配器，如果问题得到解决，那么可能是电池的问题。如果问题依旧存在，那么就需要检查电源适配器是否正常工作。

二、检查硬件

如果电源适配器和电池都正常，那么我们需要检查硬件是否有问题。我们可以尝试打开电脑，检查内存条、硬盘、显卡等硬件是否松动或者有损坏。如果发现硬件有问题，可以尝试更换或修理。

三、检查系统

如果硬件正常，那么问题可能出在系统上。我们可以尝试重启电脑，按下F8键进入安全模式，然后进行系统修复。如果问题依旧存在，那么可以考虑重装系统。

四、清理电脑

如果以上方法都无法解决问题，那么我们需要考虑清理电脑。电脑长时间使用会积累很多垃圾文件和无用的程序，这些文件和程序会占用系统资源，导致电脑变慢，甚至自动重启。我们可以使用一些清理软件，如CCleaner、360清理大师等，清理电脑中的垃圾文件和无用程序。

当笔记本电脑总是自动重启时，我们需要先检查电源适配器和电池是否正常，然后检查硬件是否有问题，最后考虑清理电脑。如果以上方法都无法解决问题，那么就需要寻求专业人士的帮助。