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作为一个网站文字工作者，优化关键词是非常重要的一项工作。为了让文章在搜索引擎中排名更高，我们需要围绕特定的关键词进行优化，同时保持文章的质量和可读性。在本文中，我将分享一些关于如何优化关键词的技巧，并提供一个例子来展示如何围绕一个话题写一篇700字以上的文章。

一、如何优化关键词

1.确定主关键词：在写作之前，我们需要确定文章的主关键词。主关键词是文章中最重要的关键词，它应该出现在文章的标题、首段、主体和结尾等位置。同时，我们需要在文章中使用一些相关的关键词，以增加文章的相关性和可读性。

2.避免过度优化：虽然关键词优化很重要，但我们需要避免过度优化。如果文章中出现太多相同的关键词，搜索引擎可能会将其视为垃圾邮件，从而导致文章的排名下降。因此，我们需要合理使用关键词，同时保持文章的自然流畅性。

3.使用长尾关键词：长尾关键词是指那些由三个或更多单词组成的关键词。它们通常比单个关键词更具体，更容易被搜索引擎识别。因此，我们可以使用一些长尾关键词来增加文章的相关性和可读性。

二、如何围绕一个话题写一篇700字以上的文章

以“健康饮食”为例，以下是一个围绕这个话题写的700字以上的文章：

标题：如何通过健康饮食保持身体健康

首段：健康饮食是保持身体健康的关键之一。在现代社会中，我们往往忙于工作和生活，很少关注自己的饮食习惯。然而，不良的饮食习惯可能导致肥胖、糖尿病、高血压等健康问题。因此，我们需要采取一些措施来改善自己的饮食习惯。

主体：以下是一些通过健康饮食保持身体健康的方法：

1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于降低胆固醇、控制体重和预防疾病。我们应该每天摄入至少五份蔬菜和水果。

2.少吃高脂肪、高糖和高盐食品：高脂肪、高糖和高盐食品可能导致肥胖、高血压和心脏病等健康问题。我们应该尽量减少这些食品的摄入量。

3.选择健康的蛋白质来源：蛋白质是身体必需的营养素，但我们应该选择健康的蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆类和坚果等。

4.多喝水：水是身体的主要成分之一，有助于维持身体的正常功能。我们应该每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

结尾：通过健康饮食，我们可以保持身体健康、预防疾病和延长寿命。因此，我们应该采取一些措施来改善自己的饮食习惯，从而享受生活的美好。