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随着电脑性能的提高和软件的不断更新，电脑内存的需求也越来越高。当我们的电脑内存使用率超过了一定的阈值，就会出现电脑运行缓慢、卡顿、死机等问题。当电脑内存高的时候，我们应该怎么办呢？

一、关闭不必要的程序

当我们打开多个程序时，每个程序都会占用电脑内存。如果运行的程序过多，就会导致电脑内存占用过高，从而影响电脑的运行速度。因此，我们可以通过关闭不必要的程序来释放内存，提高电脑运行速度。

二、清理垃圾文件

电脑中的垃圾文件也会占用内存，因此我们可以通过清理垃圾文件来释放内存。在Windows系统中，我们可以使用系统自带的磁盘清理工具来清理垃圾文件。同时，我们也可以使用一些第三方清理工具来清理垃圾文件，如CCleaner等。

三、升级内存

如果我们的电脑内存容量较小，可以考虑升级内存。升级内存可以增加电脑的内存容量，从而提高电脑的运行速度。当然，在升级内存之前，我们需要了解电脑内存的类型和容量，以便选择合适的内存条。

四、优化系统设置

在Windows系统中，我们可以通过优化系统设置来减少内存占用。具体来说，我们可以关闭一些不必要的服务和程序，禁用一些不必要的启动项，以及调整一些系统参数等。

五、使用虚拟内存

虚拟内存是一种将硬盘空间用作内存的技术。当电脑内存不足时，虚拟内存可以将一部分硬盘空间用作内存，从而提高电脑的运行速度。在Windows系统中，我们可以通过调整虚拟内存的设置来提高电脑的运行速度。

当电脑内存高的时候，我们可以通过关闭不必要的程序、清理垃圾文件、升级内存、优化系统设置以及使用虚拟内存等方法来释放内存，提高电脑的运行速度。同时，我们也应该注意定期清理电脑，保持电脑的良好状态。