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笔记本电脑是我们生活和工作中必不可少的设备，但是在长时间使用过程中，会出现发热现象，严重时甚至会自动关机，给我们的使用带来不便。笔记本电脑发热自动关机怎么办呢？下面就为大家介绍几种解决方法。

一、清洁散热孔

笔记本电脑的散热孔是排放热量的重要通道，如果散热孔被灰尘等杂物堵塞，就会影响散热效果，导致电脑发热。因此，我们可以用吸尘器或者专门的电脑清洁器清洁散热孔，保证通畅。

二、更换散热器

如果清洁散热孔后发现电脑依然发热，可能是散热器出现问题，需要更换散热器。一般来说，笔记本电脑的散热器可以自行拆卸，但是需要注意的是，更换散热器需要专业人员进行操作。

三、调整电脑使用环境

电脑的使用环境也会影响电脑的散热效果。如果我们在高温、潮湿或者密闭的环境下使用电脑，就容易导致电脑发热。因此，我们应该选择通风良好、温度适宜的环境使用电脑，同时避免将电脑放在被窝等密闭的地方使用。

四、关闭不必要的程序

如果我们同时打开了多个程序，就会占用电脑的内存和CPU资源，导致电脑发热。因此，我们应该关闭不必要的程序，只打开需要使用的程序，这样可以减少电脑的负担，避免电脑发热。

五、更换电脑散热垫

电脑散热垫是一种可以帮助电脑散热的设备，可以有效地降低电脑的温度。如果我们发现电脑发热严重，可以考虑购买一款散热垫使用，这样可以提高电脑的散热效率，避免电脑发热自动关机。

笔记本电脑发热自动关机是一个常见的问题，但是我们可以通过清洁散热孔、更换散热器、调整电脑使用环境、关闭不必要的程序、更换电脑散热垫等方法来解决这个问题。希望以上方法可以帮助大家解决笔记本电脑发热自动关机的问题，让我们的电脑更加稳定、高效地运行。